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포커스(Focus)
포커스(Focus)
  • 저자<이준희> 저
  • 출판사Alivebooks
  • 출판일2022-02-23
  • 등록일2022-11-15
보유 1, 대출 1, 예약 0, 누적대출 25, 누적예약 10

책소개

인생에는 2가지 시간이 있다. 통제할 수 있는 시간과 통제할 수 없는 시간. 통제할 수 없는 시간은 누구에게나 찾아온다. 그러나 나는 단언한다. 그 어떤 상황에서도 우리는 시간을 관리할 수 있다. 어찌할 수 없는 상황에 처해도 정신만 차리면 충분히 시간을 관리할 수 있다.
워라밸이 강조되는 시대에 시간관리 기술이 결여되었다면, 우리의 삶은 순식간에 의미 없는 시간으로 가득 차 버리게 될 것이다. 우리의 삶을 바꿔보자. 더 생산적으로 더 건설적으로. 생산적이라는 단어가 부담스럽고 어렵게 느껴지는가. 다른 말로 표현해 보겠다. 우리의 삶에서 여유를 만들어 내보자. 쉽고 재미있는 삶을 살아보자.
내가 제시하는 시간관리 기술은 ‘기록 - 목표설정 - 피드백' 3가지 프로세스를 반복하면서 '몰입'을 만들어내는 기술이다. 몰입하는 사람은 즐겁다. 몰입을 통해서 참된 가치를 발견하고, 남들이 할 수 없는 일을 성취해낸다. 남들과 다른 삶을 살고 싶지 않은가? 아득한 이야기처럼 느껴져도 괜찮다. 나에게도 멀고 먼 이야기였다. 그러나 내가 해내었듯이 당신도 해낼 수 있다.
시간에 집중하면 이전에 보이지 않던 세계가 보인다. 중단하거나 없애야 할 시간이 드러나고, 집중해야 할 시간이 가려진다. 시간으로 당신의 삶을 들여다보아라. 오늘을 재해석하고 내일을 계획해 보아라. 우리는 이 책을 통해 당신의 도전이 성공하도록 방법과 예시, 일화를 소개할 것이다. 평소에 생각해보지 못했던 색다른 시각도 제안해보겠다. 책의 내용이 당신의 이야기로 승화되기를 기대해 본다.
우리의 도전은 멈추지 않는다. 더욱 생산적인 삶과 의미로 가득 찬 삶을 향해, 수많은 사람들과 한 걸음 한 걸음씩 내딛는 모험은 오늘도 계속된다. 멈추지 않는 우리의 여정에 당신의 걸음도 함께 하기를 바라며, 내가 걸었던 길을 공유해본다.

목차

시간 관리를 실천한 커뮤니티 멤버들의 실제 후기
intro
Part.1 내 인생을 바꾼 시간관리
Ch.1 ‘바보소리’를 들으면서도 버틸 수 있었던 이유
Ch.2 시간관리로 인생을 바꿨다
Ch.3 1년을 10번 사는 사람, 10년을 1번 사는 사람
인터뷰 : 시간관리를 통해 1년 만에 팀장 승진한 스토리
Part.2 적기만 해도 인생이 바뀐다 - 기록
Ch.4 내가 시간을 기록하기 시작한 이유
Ch.5 24시간은 누구에게나 공평하다
Ch.6 지속 가능한 시간관리를 하고 싶다면
요약. 시간기록을 ‘제대로’ 하는 방법
시간기록 Q&A
인터뷰 : 회사에서 꼭 갖춰야 할 거절 스킬
Part.3 죽어가는 것과 성장하는 것의 차이 - 목표설정
Ch.7 바쁘게 살아도 남는게 없었던 이유
Ch.8 균형 없는 삶은 번아웃으로 이어진다
Ch.9 '나에게 맞는 목표'를 세우고 싶다면
요약. 목표설정을 ‘제대로’ 하는 방법
목표설정 Q&A
인터뷰 : 일과 삶을 동시에 잡는 시간관리 방법
Part.4 번아웃을 경험하지 않는 방법- 피드백
Ch.10 멋진 계획이 초라한 결과로 끝나는 이유
Ch.11 회사가 내 시간을 방해할 때
Ch.12 매번 실패하는 목표
Ch.13 시간관리를 그만하고 싶다면
요약. 피드백을 ‘제대로’ 하는 방법
피드백 Q&A
인터뷰 : 프로 작심삼일러의 시간관리 성공 노하우
Part.5 시간관리를 더욱 값지게 하는 자기개발 실천지침
Ch.14 책을 읽는 방법
Ch.15 롤모델 쉐도잉 - RAF
Ch.16 감사일기 쓰기
Ch.17 건강한 몸 유지하기