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우울증 남자의 30시간
우울증 남자의 30시간
  • 저자<구거> 저/<강초아> 역
  • 출판사유노북스
  • 출판일2016-06-14
  • 등록일2019-09-30
보유 1, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0

책소개

“나는 다시 행복한 인생을 살 수 있을까?”

우울증 남자 G와 가슴 따뜻한 심리상담사 구거,
10년의 절망을 이기고 기적을 이룬 30시간의 이야기


이 책은 현재 중국에서 가장 활발하게 활동하고 있는 유명 심리상담사 구거가 우울증을 앓고 있는 청년 G를 만나서 심리 상담을 통해 우울증이라는 병을 치료하는 과정을 가능한 한 그대로 재현해 기록한 것이다. 우울증을 앓고 있는 사람이나 그 가족, 더 나아가 우울증을 치료하는 전문가들에게 우울증 치유 과정을 사실적으로 보여 줌으로써 저마다의 입장에서 도움을 얻을 수 있기를 바라는 마음에서다.
따라서 이 책은 우울증으로 고통을 겪는 사람과 그 가족에게는 간접 치유 경험을, 심리상담사와 정신과 의사, 청소년 지도자 등에게는 심리 치유 노하우를 공유하는 기회가 될 것이다.

그런데 “보통 사람처럼 살고 싶다”고 했던 G, “다시는 행복한 삶을 살 수 없을 것 같다”고 절망하던 G, 10여 년 동안 우울증이라는 어두운 그림자 속에서 살아온 G는 과연 우울증을 벗어나 다시 행복한 삶을 살 수 있을까?
매주 1시간씩 30주간, 상처받은 자아가 회복되고 성장해 가는 놀라운 과정이 섬세하고도 드라마틱하게 펼쳐진다.

목차

들어가며_ 불완전한 채로 오늘을 사는 힘
G의 이야기

01_ G와의 첫 만남
02_ 어찌할 바를 모르는 부모
03_ 마비된 삶
04_ 글씨 쓰기의 두려움
05_ 몸의 이완과 마음의 이완
06_ 가정불화가 남긴 흔적들
07_ 아버지, 그리고 남자
08_ 그건 내 책임이 아니다
09_ 상담 비용, 그리고 누군가를 돕는다는 것
10_ 글씨에서 냄새가 나는 이유
11_ 강박과 우울 사이
12_ 불안을 돌파하라
13_ 도전하고 지속하라
14_ 가족 관계의 딜레마
15_ 공포를 정면으로 마주보다
16_ 진실은 의외로 간단하다
17_ 변화와 저항의 힘겨루기
18_ 신뢰 쌓기와 집중의 힘
19_ 이성이 이끄는 감정
20_ 의지력만이 다시 일어서게 한다
21_ 과거의 사건 완료하기
22_ 이 가족이 사는 법
23_ 가짜 책임과 진짜 책임
24_ 금지된 욕망 다루기
25_ 나는 우울증이 좋다
26_ 과거 기억의 재구성
27_ 희망, 의지, 목적
28_ 공(空), 통(通), 송(松)
29_ 미래의 나에 대한 상상
30_ 우울증을 벗어나서

나오며_ 변화는 이미 시작되었다